A Defesa Civil de Santa Catarina emitiu um alerta para uma onda de calor intenso que atingirá todo o estado nos próximos dias. As temperaturas podem subir significativamente, atingindo até 40°C em algumas regiões, especialmente no norte do estado.

Durante esse período é essencial tomar medidas para proteger a saúde e o bem-estar. Confira algumas recomendações da Defesa Civil para enfrentar o calor intenso:

– Use ar condicionado e ventiladores, principalmente em locais frequentados por idosos ou pessoas com problemas de saúde crônicos.

– Tome banhos com água morna para ajudar a refrescar o corpo.

– Opte por roupas leves e de tons claros, pois elas absorvem menos calor.

– Evite ficar sob o sol direto, especialmente durante as horas mais quentes do dia.

– Beba muita água e líquidos não alcoólicos para se manter hidratado. Frutas e saladas também são boas opções alimentares.

– Cuide dos idosos, crianças, pessoas doentes ou com menor tolerância ao calor.

– Lembre-se de seus animais de estimação. Certifique-se de que eles tenham água fresca e estejam em locais frescos.

– Além disso, para se proteger dos raios UV, evite a exposição direta ao sol sem proteção adequada. Use chapéus, guarda-sóis, óculos de sol e protetor solar com um fator de proteção mínimo de SPF 30+. Reaplique o protetor solar a cada duas horas durante atividades ao ar livre e evite estar ao sol entre as 10h e as 16h.

É importante lembrar que o calor intenso pode ter sérios impactos na saúde, incluindo insolação e desidratação. Em caso de dúvidas ou emergências, entre em contato com a Defesa Civil de sua região pelo telefone 199.