Para quem busca se aventurar nas corridas de ruas, que estão ganhando cada vez mais adeptos, alguns cuidados são importantes para que tudo “corra” bem. Essa atividade física proporciona diversas experiências e faz bem à saúde, quando praticada de maneira correta.

Na entrevista abaixo, Mayara Vicentainer, treinadora de corrida da Gama Assessoria e atleta da Seleção Brasileira de Marcha, conta os cuidados necessários e dicas para aproveitar a corrida de forma segura e positiva: